アチャール
●材料
きゅうり1本（100g）にんじん1/2本（75g）
A
赤唐辛子（輪切り）1本分
酢50ml
水50ml
砂糖大さじ1
塩小さじ1
●作り方
1、きゅうり、にんじんは1．5㎝角に切り、コンテナーに入れ、塩（分量外）
をまぶす。フタをずらしてのせ、電子レンジ（500W)で約1分加熱する。
2、レンジ加熱するときはフタをずらしてのせる。
Aの甘酢を加え、フタをして30分ほど漬ける。
・日本の「あちゃら漬け」はアチャ-ルが語源です。
・普段の食事にも便利に応用できる即席甘酢漬けです。